La cirugía puede ser justo lo que necesita para superar una condición dolorosa y debilitante, pero lo más probable es que no experimente ese alivio de la noche a la mañana. De hecho, es común experimentar dolor e incomodidad por un corto período de tiempo después de la operación mientras su cuerpo trabaja para adaptarse al trauma de la cirugía. Puede consolarse sabiendo que esta incomodidad posquirúrgica desaparecerá, pero la vida puede ser un poco más cómoda si se esfuerza por controlar su dolor posoperatorio.
En el blog de hoy, compartimos seis consejos para controlar el dolor después de la cirugía.
Manejo del dolor después de una operación
He aquí un vistazo a seis formas en las que puede trabajar para controlar y disminuir las molestias posquirúrgicas.
1. Prehabilitación – No tiene que esperar hasta que termine la cirugía para comenzar a trabajar y fortalecerse físicamente. Cuanto más fuerte esté antes de la cirugía, más fuerte estará después de la operación, y eso puede ayudar a sostener las articulaciones y otras estructuras que hayan sido tratadas durante la cirugía. Pregúntele a su médico algunos ejercicios que puede realizar antes de su operación.
2. Gestión de medicamentos – Lo más probable es que le den algunos medicamentos para ayudar a controlar las molestias después de la operación, pero debe tomarlos de una manera específica para que sean más efectivos. Su equipo de atención le proporcionará instrucciones de dosificación, pero asegúrese de comprender cómo se espera que manipule sus medicamentos antes de que le den el alta o dejen la farmacia. Tomar medicamentos fuera de las instrucciones de dosificación puede generar una serie de problemas, por lo que si tiene preguntas o tiene algún problema, comuníquese con su equipo de atención.
3. Movimiento temprano – Siempre debe seguir las instrucciones de recuperación específicas de su médico tratante, pero no se sorprenda si le recomiendan movimiento y actividad tempranos. Lo más probable es que no te digan que te quedes en cama durante semanas mientras tu cuerpo se recupera, porque tu cuerpo necesita movimiento y estrés controlado para mejorar la circulación y volverse más fuerte. Si su cirujano lo permite, asegúrese de levantarse y moverse tan pronto como se lo permita para ayudar a iniciar el proceso de recuperación y limitar el dolor o la incomodidad.
4. Fisioterapia – En muchos casos, la fisioterapia será el tratamiento más eficaz tras una operación en términos de control del dolor y mejora funcional. La fisioterapia ayudará a que sus estructuras se vuelvan más fuertes, móviles y estables, todo lo cual ayuda a controlar el dolor. Asegúrese de estar haciendo sus ejercicios de fisioterapia según las indicaciones y nunca se salte una cita durante su recuperación.
5. Cuide su salud mental – Es fácil enfocarse en su condición física después de la cirugía, pero no pase por alto su salud mental y emocional, porque están estrechamente ligadas a sus niveles de dolor. La ansiedad y la depresión pueden intensificar las sensaciones de dolor y nuestra percepción del dolor, así que asegúrese de cuidar su salud mental después de una operación. Salga, hable con amigos o familiares y participe en actividades que energicen su salud física y mental.
6. Conéctese con un especialista en dolor – Si está lidiando con un dolor persistente o simplemente desea obtener ayuda adicional para controlar una condición de dolor después de su operación, comuníquese con un especialista como el Dr. Cohn. El dolor es muy exclusivo de cada individuo, pero trabajaremos arduamente para ayudarlo a encontrar formas personalizadas de ayudarlo a superar su dolor y mejorar su función física general. Para obtener más información o ayuda con un problema de dolor diferente, comuníquese con la oficina del Dr. Cohn hoy al (952) 738-4580.