Los accidentes ocurren, independientemente de su edad o salud física. La gravedad de una lesión por resbalón y caída puede depender de una variedad de factores contribuyentes, que incluyen cómo aterrizas después de caer, pero una cosa suele permanecer igual: la clave para una recuperación exitosa es cómo reaccionas ante el accidente. Aquí hay algunos consejos de recuperación para ayudarlo a guiarlo en el camino.
Obtenga un diagnóstico adecuado
Buscar atención médica lo antes posible, específicamente de un especialista en dolor, siempre debe ser su primer paso después de un accidente. En el mejor de los casos, el único dolor con el que te vas es una leve vergüenza, sin embargo, un especialista en dolor podrá confirmar si tus lesiones son más graves de lo que te has dado cuenta o si tienes otras lesiones que quizás ni siquiera hayas tenido. conciente de.
Discutir las opciones de tratamiento
Una vez que haya podido confirmar la gravedad de sus lesiones, nuestro equipo en AIPI puede ayudarlo a elaborar una estrategia de recuperación efectiva para usted. Por ejemplo, algunas lesiones por resbalones y caídas se pueden tratar de manera conservadora con medicamentos de venta libre y descanso, pero para casos más graves, un profesional podrá recomendar opciones de tratamiento más intensivo.
Deja que tu cuerpo descanse
Cuando está lesionado, su cuerpo gasta mucha energía en repararse a sí mismo, por lo que para ayudar a su recuperación, asegúrese de que su cuerpo duerma y descanse lo suficiente. Es posible que te sientas tentado por la idea de intentar volver a montarte en el caballo, pero es importante que te recuerdes que tu cuerpo ha quedado algo traumatizado y necesita un pequeño descanso.
Ahora, eso no quiere decir que deba ser completamente sedentario, ya que en realidad podría ser beneficioso moverse un poco por la casa. Nuestro equipo en AIPI podrá aconsejarle las actividades más seguras para usted en función de la gravedad de sus lesiones.
Come sano
Lo que come tiene un gran impacto en la capacidad de su cuerpo para sanar. Después de sufrir una lesión, su cuerpo envía ciertos glóbulos blancos al área para proteger la herida, combatir la infección y, en última instancia, supervisar el proceso de reparación. Sin embargo, si no se está alimentando adecuadamente, el proceso de curación puede verse afectado porque su cuerpo se concentrará en combatir la inflamación en otras partes de su cuerpo. Con la ayuda de una dieta saludable y rica en proteínas, podrá mantener su cuerpo enfocado en su recuperación de su accidente de resbalón y caída.
Maneje sus síntomas
Los síntomas de un accidente de resbalón y caída pueden diferir según sus lesiones específicas y la gravedad de esas lesiones. Sin embargo, un especialista en dolor puede aconsejarle ciertos métodos y opciones de tratamiento que le ayudarán a mejorar su nivel de comodidad a lo largo de su recuperación. Los medicamentos son una opción común para aliviar el dolor, pero un profesional también puede recomendar cosas como meditación, suplementos de aceite de pescado, tratamientos fríos y calientes, baños o masajes.
AIPI puede ayudar a su recuperación
Debido a que las lesiones por resbalones y caídas varían de manera tan significativa, es fundamental que cada caso individual se diagnostique de manera completa y adecuada. A partir de ahí, nuestro equipo de profesionales médicos experimentados desarrollará un plan de tratamiento efectivo e integral.
Si recientemente se lesionó en un incidente de resbalón y caída o conoce a alguien que lo haya hecho, llámenos hoy para programar una consulta.