09 de junio Dolor de espalda: un problema común con causas muy comunes
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Si tuvieras que adivinar cuál es el tipo de dolor más común que sufren nuestros pacientes, ¿qué dirías? Adivinar el dolor de espalda sería absolutamente correcto. Dolor de espalda es extremadamente común, especialmente a medida que las personas envejecen. De hecho, es una de las quejas más frecuentes en los consultorios médicos. Lo creas o no, también tiene algunas causas muy comunes.
Se estima que 80% de todos los adultos experimentará dolor de espalda al menos una vez en su vida. A nivel mundial, el dolor de espalda es la principal causa de discapacidad y una de las razones más comunes por las que las personas faltan al trabajo. Lo que es más importante, el dolor de espalda rara vez es el resultado de una enfermedad grave, una infección, etc. La mayoría de los casos de dolor de espalda son mecánicos o no orgánicos.
Estas son las causas más comunes de dolor de espalda:
1. Mala postura
El columna espinal está diseñado para manejar cargas pesadas cuando una persona está sentada o de pie. Pero para hacerlo correctamente, debe estar correctamente alineado. Por eso es tan importante la postura. Una buena postura reduce significativamente las posibilidades de experimentar dolor de espalda. La mala postura es todo lo contrario.
Todos somos propensos a una mala postura gracias al mundo en el que vivimos. Es normal que las personas en la era moderna se sienten encorvadas frente a una computadora o en una silla de oficina con respaldo deficiente. Encorvarse mientras mira el teléfono también es un gran problema. Todas estas cosas pueden tensar los músculos y ligamentos de la espalda.
2. Levantar, doblar o torcer
Los músculos y los ligamentos de la espalda también pueden tensarse al levantar, doblar o torcer. Levantar con la espalda en lugar de las piernas es un culpable común entre los trabajadores manuales. En cuanto a doblarse o torcerse, los movimientos repentinos relacionados con cualquiera de ellos pueden causar tensión en los músculos o ligamentos.
3. Osteoartritis
La gente tiende a pensar en la osteoartritis en términos de rodillas y manos. La enfermedad ciertamente causa dolor en esas articulaciones, pero también puede causar dolor en la parte baja de la espalda. A medida que se deteriora el cartílago entre las articulaciones, el hueso entra en contacto con el hueso para crear una sensación muy dolorosa.
4. Hernia de disco
Otra causa común de dolor de espalda es hernia discal. Los discos son pequeños trozos de tejido blando que sirven de amortiguación entre los huesos individuales de las vértebras. Si un disco se hernia, es decir que parte de él sobresale de su espacio normal, puede presionar un nervio. Los discos herniados se pueden tratar de varias maneras diferentes. La cirugía es una opción, pero no siempre es necesaria.
5. Una variedad de enfermedades
Aunque el dolor de espalda rara vez es el resultado de una enfermedad o infección grave, existen enfermedades que pueden causarlo. Ya hemos hablado de la osteoartritis. Hay otros, como la estenosis espinal, la escoliosis y la osteoporosis.
La estenosis espinal es una condición en la cual los espacios naturales dentro de la columna vertebral se estrechan y comprimen. Esto ejerce presión sobre la médula espinal y los nervios. La osteoporosis es una condición que resulta en huesos débiles y quebradizos. Los huesos en la espalda pueden romperse, creando dolor.
En cuanto a la escoliosis, es una irregularidad esquelética que resulta en la curvatura de la columna vertebral. Las personas con escoliosis tienden a experimentar un aumento del dolor a medida que envejecen. Es más probable que la enfermedad cause dolor en pacientes mayores en comparación con sus contrapartes más jóvenes.
A pesar de que el dolor de espalda es tan común, queremos que sepa que es tratable. El dolor de espalda es una de las condiciones que tratamos con más frecuencia aquí en Lone Star Medicina para el dolor. Si ha estado viviendo con dolor de espalda bajo el malentendido de que no hay nada que pueda hacer al respecto, esperamos que ven a vernos para una segunda opinión.