dolor_0amrnc Ocho cosas que puedes hacer ahora mismo para empezar a sentirte mejor. Aprender a sentirse mejor requiere saber cómo aprovechar las habilidades de su cerebro; tu cerebro te permite tanto sentir dolor como no sentir dolor. Los neurocientíficos han descubierto que la mejor manera de cambiar los sentimientos negativos es tener una experiencia que genere … Read more
Aquí hay un vistazo a nuestros nuevos patrones favoritos Ahora hay más de 260 patrones que se pueden insertar en sus páginas y publicaciones en solo segundos. Aquí hay un vistazo a algunos de nuestros favoritos. jeremy anderberg Desde que lanzamos Patterns en 2020, hemos estado agregando constantemente a nuestra biblioteca de plantillas de bloques … Read more
Nuestro enfoque para el manejo del dolor depende en gran medida de lo que está causando el dolor. Cuando es un subproducto de una condición de salud en curso, nuestro enfoque es encontrar una buena estrategia de manejo del dolor para mantener las molestias al mínimo. Pero cuando tiene sus raíces en un evento o … Read more
¿Alguna vez ha sentido dolor en la base de la columna? Es posible que haya pensado que se debe a estar sentado durante demasiado tiempo, tal vez durante un viaje o durante un largo día de trabajo. Si bien esa causa del dolor ciertamente es posible, también podría estar sufriendo de coccigodinia o dolor en … Read more
¿Alguna vez has oído hablar de alguien que se siente mejor después de modificar su dieta? Tengo. Hay, de hecho, varios mecanismos de acción para explicar esta afirmación, que cubro en mi libro, ¡Supera tu dolor! La guía esencial para superar el dolor y transformar tu vida. “Eres lo que comes” es sorprendentemente cierto. Es … Read more
Si sufre dolor de espalda superior o inferior, dolores de cabeza, fibromialgia o cualquier otra forma de dolor crónico, sabe lo perjudicial que puede ser. El dolor crónico puede impedirle realizar tareas cotidianas como ir al trabajo, hacer las tareas del hogar, hacer ejercicio o disfrutar de su deporte favorito. Incluso puede evitar que duermas … Read more
¿Ha estado experimentando dolor en la cadera en los últimos días? Si el dolor de cadera acaba de comenzar, es posible que no haya nada de qué preocuparse. Hay alrededor de dos docenas de músculos en el área de la cadera y muchos nervios diferentes. Entonces, su dolor de cadera podría ser causado por algo … Read more
Hemos mencionado que existen tratamientos que pueden ayudarnos a superar nuestro dolor crónico, pero ¿cómo es esto posible? Comencemos con cómo se crea el dolor. El dolor es una salida Es importante comprender que el dolor es una salida: el cerebro evalúa lo que sucede en nuestro entorno teniendo en cuenta cientos de factores, y … Read more
Desafortunadamente, los golpes y los moretones son una parte inevitable de la vida, pero el dolor puede sentirse particularmente abrumador cuando se combina con la experiencia emocional de un accidente automovilístico. Ya sea que se sienta demasiado agotado o no se dé cuenta inicialmente de la gravedad de su dolor, siempre es mejor buscar atención … Read more
Como hemos comentado en el blog en el pasado, estudios previos han encontrado que las artes pueden ayudar a ciertos pacientes a manejar mejor su condición de dolor crónico. Recientemente, un grupo de investigadores llevó las cosas un paso más allá cuando probaron cómo la música podría afectar la percepción del dolor de alguien. Descubrieron … Read more