Cómo manejar su dolor crónico con yoga

El dolor de espalda es una condición médica común, especialmente el dolor de espalda baja. El poder del ejercicio para reducir el dolor de espalda Manejo del dolor de espalda con un enfoque mental y físico Las mejores posturas de yoga para el dolor de espalda Ejercicios para el dolor de espalda baja para personas … Read more

6 consejos para prevenir el dolor lumbar

El dolor de espalda es una de las condiciones médicas más comunes y costosas de todas. Se estima que el 80% de la población experimentará dolor de espalda en algún momento de su vida, el ocho por ciento de los cuales desarrollará problemas crónicos de dolor de espalda. Y el dolor lumbar es el tipo … Read more

¿Cómo puedo mejorar la salud de mi columna?

La columna vertebral humana es una columna de estructuras óseas individuales apiladas una encima de otra, separadas por discos espinales rígidos pero flexibles. Con el tiempo, tanto la integridad del hueso como la flexibilidad del disco pueden disminuir, lo que provoca fracturas vertebrales, estrechamiento de los canales espinales y hernias discales. Los factores genéticos y … Read more

Definición del dolor neuropático

El dolor neuropático es causado por daño o lesión en los nervios que transfieren información entre el cerebro y la médula espinal desde la piel, los músculos y otras partes del cuerpo. El dolor generalmente se describe como una sensación de ardor y las áreas afectadas suelen ser sensibles al tacto. A menudo se describe … Read more

Año nuevo, mejor tú

03 ene Año nuevo, mejor tú Con el nuevo año aquí, es hora de hacer sus propósitos para el 2020. Las resoluciones de Año Nuevo vienen en todas las formas y tamaños, pero para quienes sufren de dolor crónico, existen algunas resoluciones que podrían ayudarlos a reducir su dolor. Centrarse en usted mismo y en … Read more