Vivir con dolor crónico puede ser extremadamente desafiante por varias razones y, como hemos comentado en el blog en el pasado, puede tener un efecto significativo en su vida social. No desea que sus amigos se sientan aislados o solos debido a su condición de dolor, pero ser un gran amigo puede requerir un poco de trabajo adicional debido a la complejidad y la naturaleza impredecible de una condición de dolor crónico.
Debido a esto, queríamos usar el blog de hoy para resaltar algunas de las formas en que puede ser un gran amigo para alguien con dolor crónico.
Apoyar a un amigo que está lidiando con una condición de dolor crónico
Aquí hay algunas formas en que puede ser un amigo solidario para alguien que está luchando contra una condición de dolor crónico.
Escucha más de lo que hablas – Como dice el viejo adagio, tenemos dos oídos y una boca, por lo que debemos escuchar el doble de lo que hablamos, y eso es especialmente cierto cuando se apoya a un amigo con una condición de dolor crónico. Permítales desahogar sus frustraciones con usted o mantener la conversación sobre cualquier otra cosa que no sea su condición de dolor. Sea un buen oyente y realmente escúchelos cuando hablan.
Sepa que las cancelaciones no son personales – Es posible que haya tenido esos planes en los libros durante meses, pero modere sus expectativas y sepa que es posible una cancelación de última hora y que no es nada personal. Muchos pacientes con dolor crónico no saben cuándo llegará su próximo brote y, a pesar de sus mejores esfuerzos, pueden estar teniendo un mal día en el peor momento. Sea comprensivo si tiene que retractarse de un compromiso y sepa que su decisión de cancelar los planes no es nada personal.
Sea una voz positiva – Puede ser fácil concentrarse en los aspectos negativos de una condición de dolor crónico, pero hacerlo no es bueno para su salud mental y emocional. Haz lo que puedas para ser una voz positiva de aliento. Si notas que tu amigo es más capaz físicamente o ha progresado desde la última vez que lo viste, házselo saber. Este estímulo y conversación positiva pueden ser más importantes para ellos de lo que usted jamás se dará cuenta, así que trate de evitar enfocarse en los aspectos negativos asociados con una condición de dolor.
Sea persistente – Es menos probable que las personas que padecen una afección de dolor crónico hagan planes o se reúnan con usted en cualquier momento, por lo que puede ser un gran amigo pidiéndoles que hagan cosas regularmente. Recuerde que las cancelaciones o las invitaciones no aceptadas no son personales, pero les encantará que se comunique con usted y desee conectarse. No dejes de comunicarte incluso si la mayoría de los planes no se concretan. Es fácil que los círculos sociales se reduzcan cada vez más como resultado del dolor crónico, así que no dejes de comunicarte aunque te tome un tiempo hacer planes.
Si hace estas cosas y practica la paciencia, será un gran amigo que brindará apoyo a alguien que lucha contra una afección de dolor crónico. Requiere un poco de esfuerzo extra, pero sabemos por experiencia propia lo importante que es tener amigos como estos si estás trabajando para superar una condición de dolor crónico. Para obtener más información o para obtener ayuda con un problema de dolor crónico diferente, comuníquese hoy con el Dr. Cohn al (952) 438-4580.