Los atletas adolescentes a menudo tienen cuerpos fuertes y saludables que resisten las lesiones con facilidad. Sin embargo, el dolor de espalda sigue siendo un problema común en la vida de muchos atletas adolescentes y puede indicar un problema más serio. Por lo tanto, los padres de atletas adolescentes necesitan saber qué problemas se relacionan con el dolor de espalda y cómo tratar este problema.
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estudiar titulado “Dolor de espalda en atletas jóvenes” indicó que el dolor de espalda, específicamente el dolor de espalda baja, ocurrió en alrededor del 10 al 15 por ciento de todos los atletas jóvenes en todo el país. El dolor en este estudio ocurrió en deportes con rutinas más intensas y difíciles, como la gimnasia artística y rítmica.
Sin embargo, el dolor de espalda puede ocurrir en una amplia variedad de atletas adolescentes y, a menudo, sin previo aviso. Incluso los adolescentes que compiten en deportes menos exigentes, como el béisbol o los bolos, pueden sufrir lesiones. Y, a menudo, estas lesiones ocurren porque los adolescentes hicieron poco para prevenirlas fuera de temporada.
Por ejemplo, algunos profesionales afirman que el entrenamiento intensivo, como practicar durante horas sin cesar, puede causar lesiones en la espalda de un adolescente. Estas lesiones también pueden ocurrir si el atleta pasa por un largo período de descanso, como el verano, sin hacer mucho ejercicio antes de comenzar a entrenar. Desafortunadamente, muchas de estas lesiones podrían desencadenar complicaciones más graves.
El dolor de espalda ocasional en un atleta adolescente no es motivo de gran preocupación. Por lo general, el dolor de corta duración indica una tensión o un calambre que desaparecerá. Sin embargo, el dolor de espalda intenso y persistente podría ser un signo de un problema más grave, en particular una patología de la columna. La publicación médica The BMJ establece que los síntomas de la patología espinal aguda incluyen:
- Dolor de espalda severo que dura más de cuatro semanas.
- Dolor que despierta a una persona en la noche.
- Pérdida de peso repentina e inexplicable
- Problemas con la vejiga o el intestino
- Lesiones recientes en la espalda, es decir, una entrada dura o un impacto en el campo de fútbol
- Dificultades para caminar o problemas con una cojera
La aparición regular de estos síntomas indica que un adolescente puede necesitar un tratamiento más especializado para superar su dolor de espalda. Afortunadamente, existen múltiples métodos para controlar el dolor de espalda, incluidos muchos que fortalecen la espalda y evitan que se produzcan lesiones.
sitio web medico
fisiopedia
sugiere múltiples tipos de métodos de tratamiento y atención para el dolor de espalda adolescente. En primer lugar, este sitio recomienda educar al adolescente sobre los métodos de prevención del dolor de espalda. Por ejemplo, un atleta adolescente debe mantener una postura adecuada en todo momento para evitar una tensión excesiva en la espalda.
La simple conciencia del cuerpo puede evitar muchos problemas que provoca una mala postura en la espalda de un adolescente. Por ejemplo, un adolescente que inconscientemente corrige su postura ayuda a minimizar cualquier daño que pueda desencadenar el encorvamiento o la mala postura.
Y los ejercicios, como fortalecer, estirar y relajar los músculos de la espalda, también ayudan. Un buen estiramiento de la rodilla al pecho trabaja los músculos de la espalda y controla la rigidez y los problemas menores de dolor. Los adolescentes que mejoran la fuerza de su espalda minimizan el riesgo de lesiones y problemas de columna.
Sin embargo, cuando la espalda de un adolescente está gravemente lesionada, es posible que se necesiten métodos de tratamiento como medicamentos antiinflamatorios, control del dolor, fisioterapia y cirugía para mejorar la fuerza de la espalda. Estos métodos de tratamiento brindan a los atletas adolescentes la oportunidad de volver al campo oa la cancha lo antes posible.
Un atleta adolescente que sufre de dolor de espalda merece alivio y la oportunidad de tener éxito en su deporte favorito. Por lo tanto, los padres de atletas adolescentes que sufren deben llamarnos al
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