Como hemos comentado en el blog en el pasado, estudios previos han encontrado que las artes pueden ayudar a ciertos pacientes a manejar mejor su condición de dolor crónico. Recientemente, un grupo de investigadores llevó las cosas un paso más allá cuando probaron cómo la música podría afectar la percepción del dolor de alguien. Descubrieron que la música puede ayudar a ahogar las señales de dolor, especialmente cuando el oyente creía que tenía control sobre la canción que estaba escuchando.
Música y manejo del dolor
Para mejorar nuestra comprensión de cómo la música puede afectar los niveles de dolor, los investigadores pidieron a 286 adultos que experimentaban dolor crónico en el mundo real que calificaran su dolor antes y después de escuchar una pista de música. La música se diseñó especialmente en dos versiones diferentes con diferentes complejidades, y los participantes fueron asignados al azar para escuchar las versiones de baja o alta complejidad. Algunos participantes también fueron seleccionados al azar para dar la impresión de que tenían control sobre las cualidades musicales de la canción, aunque se reprodujo la misma versión independientemente de su selección.
Después de rastrear los niveles de dolor informados antes y después de escuchar la pista musical, los investigadores encontraron que los participantes que sintieron que tenían control sobre la música experimentaron un mayor alivio en la intensidad de su dolor en comparación con los participantes a los que no se les dio esa impresión. Además, los participantes que afirmaron que se involucran activamente con la música en su vida cotidiana experimentaron beneficios de alivio del dolor aún mayores al tener una sensación percibida de control sobre la canción que escuchaban. No se encontró conexión entre la complejidad de la música y el alivio del dolor.
Los hallazgos sugieren que la capacidad de controlar lo que escuchamos, o al menos la apariencia de dicho control, es importante para optimizar el potencial de la música para aliviar el dolor.
“Ahora sabemos que el acto de elegir música es una parte importante de los beneficios para el bienestar que vemos al escuchar música”, concluyeron los autores del estudio. “Es probable que las personas escuchen con más atención o con más atención cuando eligen la música ellos mismos”.
Entonces, si bien es poco probable que su especialista en dolor le recete una buena dosis de tiempo con su iPod en su próxima cita, parece tener algún mérito ayudar a ahogar las sensaciones de dolor al conectarse con la música de su elección. Considere combinar otros tratamientos activos para el control del dolor, como fisioterapia o ejercicio, con algunas de sus canciones favoritas, y puede notar una reducción aún mayor en su percepción del dolor.
Y como siempre, si desea ayuda con un problema de dolor nuevo o continuo, comuníquese hoy con el Dr. Cohn y su equipo al (952) 738-4580.