Los inviernos del Medio Oeste pueden ser mágicos; Las tranquilas nevadas vespertinas y las mañanas frescas y resplandecientes son un respiro bienvenido que hace que el alto calor y la humedad de los intensos meses de verano sean un recuerdo lejano. Sin embargo, junto con la disminución de la temperatura puede haber un aumento no deseado del dolor de la neuropatía para las personas con esta afección. Cuando el clima frío provoca picazón, hormigueo, latidos agudos, entumecimiento y ardor, realmente puede dificultar el disfrute de las actividades de temporada y festividades. ¿Qué causa estos cambios en los síntomas de la neuropatía y cómo pueden ayudar los especialistas en dolor de MAPS en Chicago?
Nervios periféricos y lesiones
Los nervios periféricos del cuerpo son cualquiera de los que están fuera del cerebro y la médula espinal, y actúan como comunicadores entre el cerebro y el resto del cuerpo. Cuando nos movemos, es el cerebro el que envía comandos a través de la médula espinal a los nervios periféricos, y esos nervios envían información sobre la presión, el equilibrio y el movimiento al cerebro. Ocasionalmente, estos nervios se dañan y pueden ocurrir trastornos de los nervios periféricos como la neuropatía. Esto no solo puede desencadenar calambres dolorosos, hormigueo y ardor en las áreas afectadas (muy a menudo manos y pies), sino que también puede provocar entumecimiento, debilidad muscular e incluso pérdida de función.
Enigma del clima frío
No se entiende completamente cómo el clima frío afecta los síntomas de la neuropatía, pero existen algunos conceptos ampliamente aceptados sobre estos problemas climáticos. Nuestros cuerpos responden fisiológicamente a cualquier cambio en nuestro entorno, y las condiciones más frías crean desafíos en la comunicación de los nervios. Cuando bajan las temperaturas, el flujo de sangre tiende a dejar las extremidades para acercarse al núcleo para mantener los órganos vitales seguros y calientes. Es por eso que las manos y los pies, en la periferia del cuerpo, tienden a enfriarse primero cuando estamos expuestos a los elementos. Menos flujo de sangre significa una comunicación más lenta y una respuesta neuronal más lenta para aliviar los desencadenantes del dolor. Además, las temperaturas más bajas también están asociadas con cambios de presión atmosférica que afectan el cuerpo, y los nervios dañados tendrán dificultades para hacer cambios sensoriales en respuesta.
Consejos para el cuidado del frío
Hay una serie de cosas que puede hacer para tratar de controlar los síntomas de la neuropatía de forma preventiva:
- Asegúrese de vestirse con capas abrigadas, prestando especial atención a las orejas, las manos y los pies, que se enfrían fácilmente cuando se exponen al viento y a temperaturas frescas.
- Evite consumir cafeína y alcohol durante los meses más fríos; la cafeína puede estrechar los vasos sanguíneos, reduciendo el flujo sanguíneo, y el consumo de alcohol puede provocar deficiencias vitamínicas que dificultan la salud de los nervios periféricos.
- Planifique para el clima: ¿espera mucho frío? Puede reprogramar las actividades al aire libre para un día más templado.
- Evite fumar, ya que el humo del cigarrillo ralentiza la circulación y contribuye al daño de los nervios.
- Mantenga un régimen de ejercicio regular para mejorar la circulación general en el cuerpo.
Bienvenido invierno otra vez
Cuando las ideas simples de intervención no evitan el frío, puede ser el momento de comunicarse con los Centros MAPS para el Control del Dolor para controlar su condición. En MAPS, entendemos que el dolor es una condición compleja que afecta muchas facetas de su vida. Para brindar con éxito alivio a largo plazo y apoyo integral a nuestros clientes, hemos dedicado años de investigación para asegurarnos de ofrecer el tratamiento de neuropatía más avanzado disponible en la actualidad, que puede incluir administración de medicamentos y suplementos, fisioterapia, acupuntura y más. Cuando las temperaturas bajan, es hora de consultar con los mejores de Chicago en el alivio del dolor de la neuropatía. ¡Llame a MAPS hoy para obtener más información sobre cómo podemos ayudar!